|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-03-09, 18:37
|
#1 |
|
Banned
|
אפשר להוסיף רק לחיצה בשיפוע עליון ומתח פעם בשבוע ? זה פשוט קשה לי לתפוס שאימון של 40-45 דקות יכול איך שהוא לפתח את הגוף
|
|
|
|
17-03-09, 18:53
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
|
17-03-09, 18:54
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אבל בכל זאת זה יהרוס את התוכנית אימונים אם אני יוסיף חזה בשיפוע עליון ומתח פעם בשבוע ? |
|
|
|
|
|
17-03-09, 18:55
|
#4 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
ציטוט:
הייתה לך ביקורת אחת חיובית מכל התגובות בינתיים? או שתקשיב למה שאומרים לך, או שתלך תעשה תוכנית עם 20 סטים לכל שריר ותעזוב אותנו בשקט. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
