|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-03-09, 18:31
|
#1 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
לי יתפתח כאן ריב תתחיל להצית את המדורה
__________________
|
|
|
|
18-03-09, 18:46
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
משקלי עבודה RM 5 דדליפט - 72.5 קילו סקוואט - 65 קילו בנץ' פרס - 60 קילו |
|
|
|
|
18-03-09, 22:21
|
#3 | |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
ציטוט:
לא 123
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
|
17-03-09, 23:02
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אם יש לך ספוטר כשאתה לוחץ חזה, והוא מצמיד את החבילה שלו לפנים שלך בזמן התרגיל,
תחליף אותו !! (מנסיון ^^)
__________________
|
|
|
|
17-03-09, 23:06
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 782
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל משוחרר!!!
חדר כושר: אין לו שם
|
ציטוט:
הזוהן??
__________________
אני (כבר מזמן לא) בתאילנד!!!!!! |
|
|
|
|
18-03-09, 13:30
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כן קרה לי גם חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח. |
|
|
|
|
18-03-09, 13:30
|
#7 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
לא לעשות דד ליפט לrm1 שלך כשמאחורי התחת שלך שוכבתמתאמנת מבוגרת [עשיתי לה פן בטעות]
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
18-03-09, 22:18
|
#8 |
|
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
חחחחח ^
__________________
 what is your profession?: 
|
|
|
|
18-03-09, 22:46
|
#9 |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
אני מתגעגע לתגובות כמו שיש בחתימה שלי
__________________
<<<O.o  
|
|
|
|
19-03-09, 08:19
|
#10 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
19-03-09, 18:47
|
#11 | ||
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
ציטוט:
__________________
|
||
|
|
|
19-03-09, 22:45
|
#12 | |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
ציטוט:
פעילות אחרונה: 12-12-08 20:11
__________________
<<<O.o
|
|
|
|
|
18-03-09, 22:55
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
- תמנעו מאלפי סטים ותרגילים מיותרים
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. מתי יחזור הביתה ? |
|
|
|
18-03-09, 23:19
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מהם התרגילים המיותרים?
__________________
 |
|
|
|
|
18-03-09, 23:39
|
#15 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 458
כללי:: אמיר
גיל:: 16
עוסק ב:: לימודים בתיכון
חדר כושר: עוזיאל
|
^ תרגילים לשריר התחת חח
יש לי חבר בחדר כושר. שהוא עושה תרגיל לתחת בנפרד,אמרתי לו תעשה סקוואטים.אבל הוא חושב שזה פוגע בגדילה, אז הוא ממשיך את התרגיל לתחת. |
|
|
|
19-03-09, 08:14
|
#16 | |
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
ציטוט:
עובדים על התחת רק בסקוואטים? איזה שטויות... |
|
|
|
|
20-03-09, 22:16
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
בחיטוב:
תעשו פעילות אירובית בבוקר תשתו מרקים, שחם(לפחות אצלי) אין חשק לאכול |
|
|
|
21-03-09, 17:12
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
תפתחו פוסט שקוראים לו 1000 טיפים שלא תמצאו בשום מאמר בנוגע לפיתוח גוף
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
