|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-03-09, 00:49
|
#1 |
|
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
^^
גם אני התחלתי לעשות עם דאמבלים לפני מוט,רציתי שינוי,יצא רק לטובה
__________________
 what is your profession?: 
|
|
|
|
14-03-09, 00:53
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
לחצת חזה פעם אחת (עם דמבלים כבדים) אימנת באופן מושלם כתפיים, אמות, חזה, ויד אחורית.
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
14-03-09, 13:21
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה ממליץ גם על לחיצת חזה בשיפוע חיובי או שעדיף על שיפוע חיובי לעשות פלייס (פרפר בכייבל קרוס \ עם דאמבלים ) ? |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
