|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-03-09, 14:18
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
אני אישית מתאמן שנה וחצי ובצורה די אינטנסיבית על הרגליים. יש לי עדיין דומס מטורפים 4 ימים אחרי כל אימון. אז בתכלס רק שלושה ימים בשבוע הרגליים לא כואבות.
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong |
|
|
|
12-03-09, 15:49
|
#2 | |
|
סמל מין
|
ציטוט:
הכי כאבים זה שאתה מתיישב על האסלה או סתם מתיישב ואחרי זה אתה קם ולא מצליח ללכת או לעמוד ישר זה כואב הז*ן הזה! 
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
