ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 07-03-09, 17:34   #1
yair3333
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 406
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ben430 צפה בהודעה
ממש לא אחי !
תצמצם את היקף האימון על החזה לתרגיל אחד - לחיצת חזה כנגד מוט !
תמשיך ככה חודש-חודשיים, תתיעץ עם המדריך במכון (בהנחה שאתה מתאמן במכון)
אני מתאמן בחדר כושר אצלינו בבסיס אחי \=
אתה מבין ?? חח זה לא שיש עכשיו איזה מדריך מקצועי חבל על הזמן ..
יש שם מדריך או מדריכה כל הזמן .. שעברו כאילו קורס וכל זה בוינגייט אבל עדיין לא אוהב לסמוך עליהם לא יודע
yair3333 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:44.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים