|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-03-09, 16:59
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אז מתי כן צריך ?
ולמה לא צריך יותר מזה ? כמה שיותר תרגילים יותר טוב ויותר ישפיע לא ? ואני עוד לא רואה כלום אז בכלל עם תרגיל אחד ..? \= |
|
|
|
07-03-09, 17:10
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
|
07-03-09, 17:18
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תצמצם את היקף האימון על החזה לתרגיל אחד - לחיצת חזה כנגד מוט ! תמשיך ככה חודש-חודשיים, תתיעץ עם המדריך במכון (בהנחה שאתה מתאמן במכון) 
__________________
|
|
|
|
|
|
07-03-09, 17:34
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה מבין ?? חח זה לא שיש עכשיו איזה מדריך מקצועי חבל על הזמן .. יש שם מדריך או מדריכה כל הזמן .. שעברו כאילו קורס וכל זה בוינגייט אבל עדיין לא אוהב לסמוך עליהם לא יודע |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
