|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-02-09, 19:22
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
כן, אני קודם אפגש עם תזונאי לבנות תוכנית - כי נראה לי שאני מפספס פה קלוריות ובמיוחד חלבונים (אין מצב שאני מגיע ל-130 גרם חלבון ביום)
אח"כ אני אדע בדיוק איך ואיפה לשלב. ואני שוקל 82-83 על גובה 1.85 |
|
|
תצוגה בשכבות