|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-02-09, 18:07
|
#1 |
|
Banned
|
יש 16 מנות
ו 32 כפות הגשה בכל כף הגשה 650קלוריות 125פחיממה 25חלבון ... |
|
|
|
28-02-09, 18:22
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ועוד שאלה, מתי מומלץ לקחת? אני חושב לקחת סקופ אחד בבוקר (כי קשה לי ואין לי זמן לאכול בבוקר), ואחרי אימון אני יכול לקחת אבקת חלבון רגילה (נשאר לי איזה רבע)? |
|
|
|
|
|
28-02-09, 19:17
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
תלוי אמרתי לך אני אישית שהייתי משתמש הייתי לוקח כף ביום שיספיק לי ל 32יום.. אבל אני ביום אימו ןהייתי לוקח כף לאחר האימון וביום שאן לפני שינה בקרוב אני קונה גיינר אבל משו אחר.. אבל בהצלחה. |
|
|
|
|
|
28-02-09, 21:01
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
125 פחממות ואו.. יחס של 1ל2.5
__________________
 
נערך לאחרונה על ידי DanielP, 28-02-09 בשעה 21:04. |
|
|
|
|
03-03-09, 12:54
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
היחס הוא לא 1 ל2.5 הוא 1 ל5 יום טוב.
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
