ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > גלריות הגולשים

גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 27-02-09, 01:06   #1
SiX PACK
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלSiX PACK
 
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 8,457
גיל:: 21
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי avivsan צפה בהודעה
חברה תודה רבה על התגובות
באמת שעברתי שנה ממש קשה ירקתי דם לרדת ת60 קילו האלה
תאמינו לי שאני עדין צריך לרדת עוד איזה 15 20 קילו ובקשר למסה זה משהו שבחיים אני לא יוכל לעשות יש לי גנטיקה ממש אבל ממש מסריחה אני עולה ממש מהר במשקל אם אני אוכל משהו שהוא לא בתפריט שלי זה ישר משפיע עלי
עוד כמה חודשים נעלה עוד תמונות של שאר האזורים בגוף אני עובד על זה עכשיו
כרגע קשה לי לרדת במשקל נתקעתי קצת כי התחלתי לעשות יותר משקולות אז זה פוגע בירידה של המשקל
תמשיל לעשות משקולות התוצאות ישתלמו בסופו של דבר. שינוי רוצח !

אם אתה תמצא תמונות בלי חולצה של הלפני זה יהייה אחד הפוסטים הטובים..
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
who are doing it

Facebook
SiX PACK מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 27-02-09, 01:14   #2
AvivsaN
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 28
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי six pack צפה בהודעה
תמשיל לעשות משקולות התוצאות ישתלמו בסופו של דבר. שינוי רוצח !

אם אתה תמצא תמונות בלי חולצה של הלפני זה יהייה אחד הפוסטים הטובים..
שמע אני באמת לא יודע בידיוק איך להמשיך עכשיו אם המשקולות חזק יותר או להתמקד עכשיו ביותר בהלוריד במשקל

בקשר לתמונה בלי חולצה מרוב שזה היה מגעיל אחי לא הייה לי תאומץ לצלם את עצמי אף פעם אז ככה שאין תמונה אחי
AvivsaN מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 27-02-09, 01:27   #3
SiX PACK
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלSiX PACK
 
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 8,457
גיל:: 21
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי avivsan צפה בהודעה
שמע אני באמת לא יודע בידיוק איך להמשיך עכשיו אם המשקולות חזק יותר או להתמקד עכשיו ביותר בהלוריד במשקל

בקשר לתמונה בלי חולצה מרוב שזה היה מגעיל אחי לא הייה לי תאומץ לצלם את עצמי אף פעם אז ככה שאין תמונה אחי
חבל, שינוי כזה מחייב תמונה אבל לא נורא !


תמשיך עם המשקולות בכל הכוח ! מאזן קלורי שלילי, קארב סייקלינג אם צריך, בהצלחה !
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
who are doing it

Facebook
SiX PACK מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 27-02-09, 01:35   #4
AvivsaN
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 28
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי six pack צפה בהודעה
חבל, שינוי כזה מחייב תמונה אבל לא נורא !


תמשיך עם המשקולות בכל הכוח ! מאזן קלורי שלילי, קארב סייקלינג אם צריך, בהצלחה !
שמע עד היום אני הייתי עושה פעמיים בשבוע משקולות וכל שאר השבוע הייתי עושה שעה וחצי אירובי בכל אימון
להמשיך אם התוכנית הזאת או לעשות יותר אימוני משקולות?
AvivsaN מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 27-02-09, 01:58   #5
SiX PACK
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלSiX PACK
 
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 8,457
גיל:: 21
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי avivsan צפה בהודעה
שמע עד היום אני הייתי עושה פעמיים בשבוע משקולות וכל שאר השבוע הייתי עושה שעה וחצי אירובי בכל אימון
להמשיך אם התוכנית הזאת או לעשות יותר אימוני משקולות?
אתה יכול להמשיך ויכול להוסיף תראה מה יותר נוח לך ומה עובד עליך הכי טוב.
לאחר הכל מדובר על תהליך ארוך קשה ומייגע שצריך להתמיד בו ככה שלא כדאי להעמיס יותר מדיי..

אבל תנסה שלא לרדת משני אימונים אנארובים בשבוע, וכמובן תמשיך עם הארובי.
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
who are doing it

Facebook
SiX PACK מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:13.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים