|
עדכון דיאטה רצחנית 165 קילו ל 105
התחלתי דיאטה לפני שנה בגיל 17במשקל 165 קילו על 49% שומן
אחרי עבודה קשה של שנה יש תוצאות . הורדתי 60 קילו ועכשיו אני 20% שומן על 105 קילו על 1.90 תמונה: 165 קילו לפני שנה: http://www.siz.co.il/my.php?i=qktyydwtwmwe.jpg עוד תמונה על 165 קילו: http://www.siz.co.il/my.php?i=hydjnzlmmzcj.jpg ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ועכשיו תמונות של השינוי! תמונה על 105 קילו:http://www.siz.co.il/my.php?i=4rzzdmwnmyqi.jpg עוד תמונה על 105 קילו:http://www.siz.co.il/my.php?i=xjlqmzgrzzm5.jpg העבודה הקשה עוד לא הסתיימה המטרות שלי לרדת ל80 קילו על 13 14 אחוז שומן עד סוף הקיץ |
אחיייייי שינויייי מטורףףף
אני הייתי אומר אתה לא צריך עוד דיאטהה עכשיו תעבוד רגיל תשמור על תזונה והכל יהיה פיקס |
וואו גבר אחלה שינוי
|
שינוי אדיר אחי .. אתה לא צריך להמשיך עם הדיאטה אחי אתה סבבה לגמרי ככה !! תשמור על זה תאכל טוב תתאמן טוב ויהיה טוב !!
|
תותח ...אכו-:):):):):):)!!!!!
כל הכבוד לך אחי... באמת שיחקתה אותה |
בואנה אחי אני תופס ממך .. שינוי עצום!! מאסה אין לך אבל למה לך אתה נראה מצוין אחי כל הכבוד איזה רצון אדיר!
|
ווואאאוווו!! איזה שינוי אחי שינוי משמעותי מאוד
|
שינוי אדיר אבל
אין מצב היית אז 49 % שומן... ועכשיו אתה לא נראה שמן בכלל oם |
אני לא רואה תתמונות חבר'הההההההה אני מת לראות :mad::mad::mad::mad:
תעלו לקישור אחר בקשה:) |
תותח כל הכבוד,תמשיך עד שתיהיה מרוצה מהתוצאות!
|
תותח רציני! הורדת משקל של שחיף ממוצע.
|
כל הכבוד!!
אני עשיתי דיאטה של 15 קילו וחשבתי שזה קשה. אני מעריץ אותך אחי! עכשיו מאסה גבר, ובאמת, כל הכבוד, אני ממש מבין את מה שעברת, הכי חשוב זה לשמור על ההשגים! |
אחי אני פשוט מעריץ שעושים שינוי כמוך
כי לא כל אחד יכול לעשות את זה!!!! באמת כל הכבוד אני אומר אל תרד עוד ל80 קילו עכשיו אתה יכול להתחיל לעבוד רגיל מסה חיטוב ותזונה בהצלחה!11 |
אני מעריץ שלך
|
ציטוט:
... |
לא עולה לי :disgust:
תעלה לשרת אחר אחי :flowers: |
אין מילים אחד השינויים הנדירים שראיתי!
|
כל הכבוד לך..
יכול לתת מטיבציה להמון שרוצים אבל חושבים שזה לא אפשרי. |
פששש יא סוס אחיי!
ואתה לא נראה בכלל עכשיו 105 קילו מה הגובה שלך??? |
וואוווו יפהה מאודד אחי!!
וואלה אני הכי אוהב אנשים שמורידים במשקל, אני יודע כמה זה קשה וזה סבל ובאמת כל הכבוד שפיץ אתה יש מצב לתמונת פרונט? |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:24. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ