מכונות

[Max90kg]

[quote=mmaorc;773145]

פורסם במקור על ידי Max70kg

בנאדם במתח ובפולי עובדים אותם השרירים זו אותה התנועה בדיוק.
ההבדל היחיד הוא שבפולי יש לך את האפשרות להרים משקל שנמוך ממשקל הגוף שלך כשבמתח לא (בעצם כן, לשים רגליים על כיסא או משהו כזה, אבל זה לא הכי טוב).

אתה פשוט פולט דברים בלי בסיס. שמעת פעם על גרביטרון? זה מכשיר שאתה עושה בו מתח ואתה יכול להוסיף משקל עזר.
התנועה במתח ובפולי דומה אך לא זהה. בפולי אתה מושך את המוט למאטה ובמתח אתה מרים את עצמך למעלה, כשאתה מרים את עצמך למעלה אתה מפעיל את כל השרירים של פלג הגוף העליון, ובפולי רק את השריר שאתה מתמקד בו שהוא הרחב גבי כי אתה בעצם משתמש רק בשרירי הגב במשיכה. שים לב שרוב האנשים שעובדים בפולי עובדים עם משקל יותר נמוך ממשקל הגוף שלהם גם אם הם עצמם מסוגלים לעשות 10~15 מתח.

[OrGadol]

[quote=mmaorc;773145]

פורסם במקור על ידי Max70kg

בנאדם במתח ובפולי עובדים אותם השרירים זו אותה התנועה בדיוק.
ההבדל היחיד הוא שבפולי יש לך את האפשרות להרים משקל שנמוך ממשקל הגוף שלך כשבמתח לא (בעצם כן, לשים רגליים על כיסא או משהו כזה, אבל זה לא הכי טוב).

נו?ומה לא אמרתי את זה בצורה טובה?אתה פשוט מסדר את התשובות שלי לפי הרראש שלך וזה בבסדר..איפשר לירשום את זה במלא צורות..

[the animal]

[quote=OrGadol;772976]

פורסם במקור על ידי the animal

למה פולי עליון עדיף על מתח?[/QUOTז

נשמה ,תנועה שיש במתח..יש אותה תנועה בפולי עליון,למשל הפולי עליון זה נחמד למשל אתה שוקל הרבה ואתה לא מצליח לעשות מתח..אתה הולך פולי עליון..ועובד שם ...אותו שרירים עובדים שם ...ושם אתה גם יכול לשחק אם המישקל זה גם תלוי בך,יש אנשים ששוקלים למשל הרבה לא בריא להם לעשות מתח ולא מצליחים ביכלל ,פולי עליון זה מכשיר שהוא מאוד דומה בעבודה במתח..

קודם כל, לא אהבתי את הטון המזלזל... השאלה הייתה די רטורית... אתה אמרת שפולי עליון עדיף על מתח, עכשיו אתה אומר שזה אותו דבר, אז למה פולי עדיף על מתח? כי הוא מתאים לאנשים כבדים?

[OrGadol]

[quote=the animal;773030]

פורסם במקור על ידי OrGadol

קודם כל, לא אהבתי את הטון המזלזל... השאלה הייתה די רטורית... אתה אמרת שפולי עליון עדיף על מתח, עכשיו אתה אומר שזה אותו דבר, אז למה פולי עדיף על מתח? כי הוא מתאים לאנשים כבדים?

איזה טון?זה לא עדיף זה אותו הדבר קיצר לא היה טון לא יודע מה אתה רוצה ממני..כול דבר שמישו מסביר בפורום פה נהפך למריבה נהפך לעוד מקום שאפשר ליזרוק לשם שטטייות..זה די אותו תרגיל אותו תנועעות פשוט אתה מושך מוט לחזה או לעורף..ובמתח אתה מושך את עצמך ביגלל זה גם יש לך אפשרות להרים יותר מישקל בפולי ולהצליח להגיע לכשל למשל מבין?עוד פעם זה לא רע לגבן .

[the animal]

[quote=OrGadol;773034]

פורסם במקור על ידי the animal

איזה טון?זה לא עדיף זה אותו הדבר קיצר לא היה טון לא יודע מה אתה רוצה ממני..כול דבר שמישו מסביר בפורום פה נהפך למריבה נהפך לעוד מקום שאפשר ליזרוק לשם שטטייות..זה די אותו תרגיל אותו תנועעות פשוט אתה מושך מוט לחזה או לעורף..ובמתח אתה מושך את עצמך ביגלל זה גם יש לך אפשרות להרים יותר מישקל בפולי ולהצליח להגיע לכשל למשל מבין?עוד פעם זה לא רע לגבן .

ויש דברים שעדיף לעשות במכונה כמו פולי עליון\לעורף... זה ציטוט שלך.
לקחתי את הנשמה הזה כטון מזלזל, כנראה שפירשתי לא נכון, סליחה.