עזרה בשינוי תוכנית אימונים .

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
עזרה בשינוי תוכנית אימונים .

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

22-02-09, 17:41

the animal

חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)

תאריך הצטרפות: Jul 2008

צפה באלבומי התמונות של the animal

הודעות: 5,607

חדר כושר: גו אקטיב ת"א

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ben430

אוקיי, ככה :
באימוני אחריי, עושים בדרך כלל ריצות של 6-10 ק"מ לא כולל אימוני שקים, אלונקות ודברים כאלו ..
ככה שאימוני רגליים לא כ"כ משתלבים עם זה .

-מישהו יכול לעזור ?

אף אחד לא יבנה לך תוכנית ככה סתם, תסתכל בכל מיני מאמרים, גם פה באתר, תבנה לעצמך תוכנית ונוכל לעזור לך לשפץ אותה.

__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים.
[u]החזירו אותו בכל מחיר

מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:05.