צריכת פחממות

adimenia · 19-02-09, 12:43

נו אז תהייה על מאזן קלורי לא גבוהה תמתן את צריכת הפחמימות שלך קצת (רק על תפגע בהתאוששות ובאיכות האימונים) וכל 6-8 שבועות תרד למאזן ניטרלי למשך 2-3 שבועות תאמין לי לא תעלה בנוזלים ובשומן בצורה משמעותית אם לא עשית העמסות בחיים שלך אתה רק תדפק מזה זה מצריך רצת ניסיון והכרה של הגוף שלך

hanna666 · 19-02-09, 13:09

ציטוט:

פורסם במקור על ידי adimenia

נו אז תהייה על מאזן קלורי לא גבוהה תמתן את צריכת הפחמימות שלך קצת (רק על תפגע בהתאוששות ובאיכות האימונים) וכל 6-8 שבועות תרד למאזן ניטרלי למשך 2-3 שבועות תאמין לי לא תעלה בנוזלים ובשומן בצורה משמעותית אם לא עשית העמסות בחיים שלך אתה רק תדפק מזה זה מצריך רצת ניסיון והכרה של הגוף שלך

אחד הדברים הקשים במסה זה הנוזלים ואי אפשר להפטר מהם כל עוד אתה במאזן חיובי

adimenia · 19-02-09, 13:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hanna666

אחד הדברים הקשים במסה זה הנוזלים ואי אפשר להפטר מהם כל עוד אתה במאזן חיובי

כן אבל כל עוד לא על מאזן גבוהה מידי ויוצא כל 6-8 שבועות לניטרלי או אפילו שלילי אתה יכול לשלוט בזה יפה מאוד

hanna666 · 19-02-09, 13:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי adimenia

כן אבל כל עוד לא על מאזן גבוהה מידי ויוצא כל 6-8 שבועות לניטרלי או אפילו שלילי אתה יכול לשלוט בזה יפה מאוד

אתה יכול לשלוט בזה אבל לא להימנע מזה לגמרי

19-02-09, 12:43	#1
adimenia חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של adimenia הודעות: 743	נו אז תהייה על מאזן קלורי לא גבוהה תמתן את צריכת הפחמימות שלך קצת (רק על תפגע בהתאוששות ובאיכות האימונים) וכל 6-8 שבועות תרד למאזן ניטרלי למשך 2-3 שבועות תאמין לי לא תעלה בנוזלים ובשומן בצורה משמעותית אם לא עשית העמסות בחיים שלך אתה רק תדפק מזה זה מצריך רצת ניסיון והכרה של הגוף שלך