|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-02-09, 11:43
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
נו אז תהייה על מאזן קלורי לא גבוהה תמתן את צריכת הפחמימות שלך קצת (רק על תפגע בהתאוששות ובאיכות האימונים) וכל 6-8 שבועות תרד למאזן ניטרלי למשך 2-3 שבועות תאמין לי לא תעלה בנוזלים ובשומן בצורה משמעותית אם לא עשית העמסות בחיים שלך אתה רק תדפק מזה זה מצריך רצת ניסיון והכרה של הגוף שלך
|
|
|
תצוגה בשכבות