שאלה לגבי הורדת אחוזי שומן

		ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף-כללי
שאלה לגבי הורדת אחוזי שומן

פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

15-02-09, 04:28

Holy_Templar

מנהל הפורום

תאריך הצטרפות: Jul 2008

צפה באלבומי התמונות של Holy_Templar

הודעות: 4,423

גיל:: 38

חדר כושר: חדר כושר

ציטוט:

פורסם במקור על ידי rani86

יש לי כרגע בערך 16 אחוזי שומן אני שוקל 73 ו הגובה שלי 170 אני מתאמן AB עוד מעט קיץ אז צריך כבר להעלים את הכרס

עכשיו עם אימון אירובי נכון ותזונה נכונה תוך כמה זמן בערך אני מגיע לאחוזי שומן נורמליים (10-11)
?

http://israelbody.org/Index.asp?Arti...ryID=81&Page=1

תקרא ותוכל להסיק כמה שיותר במדוייק...

__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:03.