|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-02-09, 23:48
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
עדיף תעבוד ככה
abcdabcdabcdabcd ותעבוד פעמיים ביום, ככה השריר יקבל יותר גירוי ואתה תעלה יותר במסה  כי כולם יודעים שעולים במסה בדיוק בזמן האימון ואם תעבוד הרבה אז הפאמפ ישמר להרבה זמן :/ |
|
|
תצוגה בשכבות