|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-02-09, 15:16
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
לפי מה שהבנתי הפחממות של השיבולת שועל זה פחממות פשוטות או משהו כזה ערך גליקמי נמוך ואחרי אימון צריך ערך אינדקס גליקמי גבוה.
קח בננה ,צימוקים,תמרים,סוכר ענבים..
__________________
 
|
|
|
תצוגה בשכבות