בעד או נגד שימוש ברצועה?

**coldfire** · 08-02-09, 19:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי moo

סטרואידים ?!
אולי?

אחי אף פעם על תלמד מהם הטכניקות שלהם שונות ומיועדות רק להם
כשהמטרה שלך היא הגב תעבוד הכי טוב על הגב
אל תנסה להרוויח קצת אמות כי אתה תפסיד את מטרת האימון

אם אתה רוצה לעבוד על האמות תבצע תרגילי אמות
מה גם שגם עם רצועה האמות עובדות (נכון שבעצימות נמוכה יותר)

כן, סטרואידים עושים את האחיזה יותר חזקה מהרגליים פתאום נכון?

אין לי מטרה לעבוד על הגב. יש לי מטרה לעבוד על הדדליפט.

תרגילי אמות זה הדבר הכי מיותר בעולם.