|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-02-09, 18:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תכלס זה עניין של כח לדעתי אם יש לך את היכולת באמת להחזיק את המשקל עד סוף התרגיל ואמות חזקות אז אין צורך ואם לא אז אין מה לעשות..
אפילו שלגעתי עדיף לחזק את האמות באמצעות גריפר או מתח וכאלו דברים ופחות להשתמש בעזרים כמו רצועות..
__________________
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
