ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 03-02-09, 14:51   #8
mmaorc
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 424
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי the hummer צפה בהודעה
תסבירו לי איך בדיוק הגב התחתון נשאר כמה רמות מאחורה אם עושים דאדליפט ?
אז הבטן נשארת מאחורה. חוסר איזון בין הגב התחתון לבטן הוא עוד גורם לפציעה.
ול west side- ברגע שתבין שלעבוד עם חגורה זה טיפשי ותנסה לעבוד בלעדיה אפילו במשקלים קצת יותר נמוכים מאלה שאתה משתמש בהם עכשיו, יש סיכוי גדול שתחטוף פציעה.
mmaorc מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:58.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים