ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 29-01-09, 15:57   #1
Fatboy
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלFatboy
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 2,541
גיל:: 24
חדר כושר: bline
שלח הודעה דרך MSN אל Fatboy
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי SiX PACK צפה בהודעה
בחיים שלי לא עשיתי פשיטת ברכיים או כל דבר אחר לרגליים חוץ מסקוואט, דדליפט, ולג פרס.

והרגיים שלי השתפרו פלאים מאז..
בחיים לא עשית:

box squat,pullthrough,GHR,good mornning,rack pull?
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U
Fatboy מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-01-09, 16:40   #2
trx--->sus
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 3,922
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Fatboy צפה בהודעה
בחיים לא עשית:

box squat,pullthrough,GHR,good mornning,rack pull?
מה זה GHR וrack pull ? ו גם pullthrough?
__________________
trx--->sus מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-01-09, 18:22   #3
BlackJack`
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 374
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי trx--->sus צפה בהודעה
מה זה GHR וrack pull ? ו גם pullthrough?
rack pull

pullthrough

GHM



איזה נחמד אני
BlackJack` מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-01-09, 17:41   #4
The Sun
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 0
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי fatboy צפה בהודעה
בחיים לא עשית:

Box squat,pullthrough,ghr,good mornning,rack pull?
עשיתי קופסא, כל השאר מיותרים עד שלב מסויים.
The Sun מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-01-09, 23:12   #5
eyalamzleg
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 4,625
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי the sun צפה בהודעה
עשיתי קופסא, כל השאר מיותרים עד שלב מסויים.
חולק עלייך
ghr כתרגיל עזר הוא מאוד טוב
eyalamzleg מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-01-09, 23:20   #6
The Sun
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 0
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי eyalamzleg צפה בהודעה
חולק עלייך
ghr כתרגיל עזר הוא מאוד טוב
כולם תרגילי עזר טובים, השאלה מתי אתה צריך תרגילי עזר...
The Sun מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-01-09, 23:24   #7
SiX PACK
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלSiX PACK
 
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 8,457
גיל:: 21
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי the sun צפה בהודעה
כולם תרגילי עזר טובים, השאלה מתי אתה צריך תרגילי עזר...
בדיוק. "אין לך צורך להשתמש בלוח הכפל כשיש לך מחשבון".
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
who are doing it

Facebook
SiX PACK מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-01-09, 22:09   #8
SiX PACK
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלSiX PACK
 
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 8,457
גיל:: 21
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Fatboy צפה בהודעה
בחיים לא עשית:

box squat,pullthrough,GHR,good mornning,rack pull?
חחחחחחחחחחח
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
who are doing it

Facebook
SiX PACK מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:40.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים