|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-01-09, 14:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
שמעתי שככל שהטווח חזרות יותר נמוך המנוחה אמורה להיות יותר ארוכה.
בכל מקרה בתרגילים מורכבים אתה יכול לנוח יותר, המטרה שלך במנוחה היא להחזיר את קצב הלב לקדמותו |
|
|
תצוגה עם הדגמה
