חשיבות זמני המנוחה בסטים היא חשובה?..

the animal · 29-01-09, 08:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the-one

לא כל כך הבנתי התגובה של איתי הוא אמר שאסור לנוח יותר מדקה

ו the animal אמר שזה לא כל כך משנה שלנוח העיקר שלסיים תסט הבאה שזה יכול להיות נגיד דקה וחצי..
זה משנה או לא?..

אם כדי לסיים את הסט סקוואט הבא אתה צריך 5 דקות, אז קח 5 דקות

**The-One** · 29-01-09, 08:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the animal

אם כדי לסיים את הסט סקוואט הבא אתה צריך 5 דקות, אז קח 5 דקות

הבנתי אחי אז לפי מה שאתה אומר בתאחלס הזמן מנוחה זה לא קריטי העיקר שזמן האימו לא יעבור את השעה-שעה ורבע
ובתרגילים המורכבים לנוח יותר מהתרגילים הרגילים?..