|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-01-09, 01:58
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בכל מקרה, אי אפשר להסיק מהסרטון הזה הרבה כי זוית הצילום רעה. מה שכן ניתן לראות זה כמה דברים: א) פיסוק צריך להיות רחב יותר. ב) אני מניח שאתה שומר על החזה גבוה, הבעיה היא דווקא בשימוש בברכיים ולא בירך כשאתה עולה. ממליץ לך לראות קצת על HIP DRIVE וזה יסדר לך די משמעותית את הטכניקה.
__________________
ההגיון מאחורי בניית תוכנית אימונים טובה - קרא לפני שאתה בונה תוכנית אימונים - נכתב על ידי גיא.ו תוכנית SS למתחילים - נכתב על ידי רן כהן נערך לאחרונה על ידי Dark_Muse, 28-01-09 בשעה 02:06. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
