|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-01-09, 00:32
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תראו אני הפחתתי דרסטית את כמות הסוכר שאכלתי ואת כמות הקפאין. הייתי שותה 2 כוסות קפה ביום(לפעמים גם 3 או 2+תה) ובכל כוס הייתי שם 2.5 כפיות סוכר, בנוסף הייתי מכין שיבולת שועל עם כף וחצי סוכר. לפני שבוע ומשהו התחלתי לשתות קפה אחד ביום בבוקר עם כפית סוכר בקושי, ואני שם בקושי חצי כף סוכר בשיבולת שועל. בנוסף לכך חסכתי מלא פחמימות. יכול להיות שהייתי מכניס לגוף כ"כ הרבה סוכר אז כתוצאה מכך היה לי מלא אנרגיה ואז הגעתי שחוק ללילה, אחרי נפילת סוכר ונרדמתי מהר, וכרגע אין לי את ההקפצת סוכר הזאת במשך היום אז אני לא מרגיש נפילה בלילה?
__________________
 
|
|
|
|
תצוגה בשכבות