|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-01-09, 16:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לפי מיטב ידיעתי עם היתייעצות ממדריך במכון וינגייט . הדרך הטובה ביותר ל"ריבועים " היא שילוב של אחוז שומן נמוך ואולי אפילו חד סיפרתי . עם עבודה נכונה על שריר הבטן שהם בעצם כמו שאר השרירים בגוף . דגש גדול על עבודה נכונה ! ..
|
|
|
|
24-01-09, 16:30
|
#2 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
חחחחחחחח אני מדריך ואני אומר לך שהרבה ממה שמדריכים אומרים זה שטויות
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
