|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-01-09, 15:19
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
שכיבות שמיכה עם משקל הגב, אין דבר כזה שאי אפשר לאלתר איזשהו משקל על הגב בבית
ירידה איטית (3-4 שניות) ואז בעלייה הכי מהר שאפשר אם אתה רוצה עוד אדגר תשים 3 כיסאות ותרד ל extreme stretch
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
תצוגה בשכבות