|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-01-09, 21:10
|
#1 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
ילד בגיל שלי (18) ומשקל כמו שלי אמור לאכול לפיתוח גוף או להרזיה? כי בשביל לפתח שריר צריך לאכול הרבה.. ובשביל להרזות צריך לאכול קצת.. |
|
|
|
|
21-01-09, 21:27
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ביום כולל אימון תחשב כמה אתה מוציא באימון ותוסיף את הקלוריות שאתה מוציא |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
