|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-01-09, 20:44
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
אחי לפי ההרגשה שלך אתה יכול לאכול שעה לפני ואתה יכול לאכול 3 שעות לפני תלוי איך זה משפיע לך על הבטן ..
וכמובן תאכל ארוחה גדולה שמכילה את כל אבות המזון ! ואם בא לך אתה יכול לקחת איזה בננה עם יוגורט או משהו חצי שעה לפני
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
תצוגה בשכבות