|
|
17-01-09, 16:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 185
כללי:: Ronnie Coleman's Trainer
גיל:: 22
עוסק ב:: עיסוקים
|
כן, לרוב זה אחוז שומן נמוך, משמע לא לאכול מלא וכן לעשות אימון משקולות+אירובי\ריצות וכו'
|
|
|
|
17-01-09, 18:56
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
צריך לאכול הרבה וכל זה..5 ארוחות וכאלה.. ועכשיו אתה אומר לי לא לאכול כ'כ הרבה.. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
