|
|
17-01-09, 14:13
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עוד שאלה אם אפשר,
למה כשאני עובד על חזה .. אני לא מרגיש כאבים בחזה אלא רק באיזור של היד אני עושה חזה ואני כן מתאמץ כשאני עושה... לא שזה קל לי או משהו פשוט לא מרגיש את החזה גם יום .. יומיים אחרי לא ממש |
|
|
|
17-01-09, 14:15
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-01-09, 15:24
|
#3 | |
|
גולש עם אזהרה
|
ציטוט:
ובקשר לריבועים. תעבוד כל אימון על בטן, 6 סטים, לא יותר. אחרי כמה חודשים, שרירי הבטן יתפתחו ואחרי חיטוב יהיו קוביות. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
