|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-01-09, 22:12
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תחליף את החתירה בישיבה בחתירה חופשית ואת הפולי עליון תעשה בסוף.
לדוגמה מתח רחב מסור\ בנט אובר פולי צר אהה וכן.. תאכל הרבה.
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! נערך לאחרונה על ידי Bono, 15-01-09 בשעה 22:21. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
