|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
כן זה טוב ומי אמר שתפוחי אדמה עדיפים?
|
|
|
|
|
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
עלול לגרום לעודף סיבים
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
מה כמות הסיבים המומלצת ליום לגבר שמתאמן וששוקל 80-85 קילו?
אם אני אוכל 200 גרם ביום זה הרבה?
__________________
![]()
|
|
|
|
|
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הטווח המומלץ הוא לא לעבור את ה30 בערך |
|
|
|
|