שחייה - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
שחייה

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

14-01-09, 16:11

CBA

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Oct 2008

צפה באלבומי התמונות של CBA

הודעות: 842

גיל:: 15.5

חדר כושר: בית אייל

ציטוט:

פורסם במקור על ידי itamar10

אני שוחה רציני... וזה ממש קשה לשחות שהשרירים בכתפיים בעיקר תפוסים ושחייה אם אתה שוחה טוב ונכון וסגנון חזק כמו חתירה קורע את הכתפיים וזה ממש קשה לי ואני מפחד לגרום נזק...

לא היה מופנה אליך..
בכל מקרה לכן המלצתי לך לעשות את אימון השחייה לאחר אימון המשקולות, או לדאוג ליום מנוחה ביניהם.

__________________

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:30.