פוסט משקלי עבודה בתרגילים המורכבים.

		ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף-כללי
פוסט משקלי עבודה בתרגילים המורכבים.

פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים

05-01-09, 20:18

#11

TheRock

משתמש פעיל

תאריך הצטרפות: Dec 2007

הודעות: 1,467

ציטוט:

פורסם במקור על ידי stasus

בנצ' פרס 135- rm 1 160, 3x7
בנט אובר 130 -4x9
מילטרי (עשיתי רק עם דאבמלים) 37.5 - 4x10
סקוואט 70 -4x10
דדליפט 140 - 4x8

הכל כמובן חירטוטים טריים

פששש אם זה באמת המשקלים שלך .. כבוד

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:53.