|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() 40-50 דקות
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() כשהתאמנתי אז לקח לי בערך חצי שעה עד 40 דקות כל אימון ...לא מבין למה זה צריך לקחת יותר מזה .
|
![]() |
![]() |