|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-12-08, 21:12
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ואל תתאמן כל יום!
3-4 פעמים בשבוע, כמובן שלא בימים עוקבים.
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
31-12-08, 21:15
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אז מה אתה אומר לעבור לתוכנית אחרת כי אני יודע שלחיטוב הכי טוב fbw ואם כן איזה תוכנית? |
|
|
|
|
|
31-12-08, 21:26
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
אם אתה בחיטוב אז תוריד את הסטים לידיים. ולבטן תעשה תרגיל יותר כבד של 8-12 חזרות.
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
|
31-12-08, 21:26
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
