|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-12-08, 00:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אחרי אימון משקולות, בזמן האירובי אתה שורף פחמימות - אם תעשה אירובי לפני אימון משקולות לא ישאר לך פחמימות בשריר וכתוצאה מזה יכול להיווצר פציעה. תעשה אחרי אימון משקולות.
__________________
 |
|
תצוגה עם הדגמה
