|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-12-08, 20:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה עושה abc תעבוד לפי החלוקה
גב+יד קדמית חזה+יד אחורית רגליים+ כתפיים ובטן אתה יכול לשלב בכל אימון רק שזה לא יהיה יום אחרי יום |
|
|
|
29-12-08, 20:26
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
מה ההבדל בחלוקה שלך?
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
