ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 29-12-08, 18:35   #4
chenra
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 12
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי itaiprz1 צפה בהודעה
מהניסיון שלי זה עוזר,(כל אחד ודעתו אין תשובה ב100%)
אתה יכול להיתאמן ככה

יום ראשון a-1
יום שני b-1
יום שלישי מנוחה
יום רביעי a-2
יום חמישי b-2
יום שישי מנוחה
יום שבת מנוחה

אז זאת אומרת שאם אני עושה בa
9 סטים של חזה, אני יכול בa2 לעשות גם 9 סטים אבל בתרגילים שונים?
chenra מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:42.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים