|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-12-08, 13:33
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
יש איזשהו מיתוס שיותר חזרות מחטבות-זה לא נכון!
אבל בגלל שבחיטוב הגוף חלש יותר אז אפשר לעבוד בחזרות גבוהות יותר (12-15) כדי לא להעמיס על הגוף. |
|
|
תצוגה בשכבות