|
פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() הכל טבו ובסדר שאתה כותב על צורת האימון שאתה מאמין בה... אבל אתה עדיין מאוד שונה מהמתאמנים פה בפורום. הנפח צריך להיות קצת יותר קטן גם בabcd\e למתאמן הממוצע (90% מהאנשים בפורום שקראו את האתר).
ולמרות הביקורת סה"כ מאמר מסכם, מושקע ויפה!
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
![]() ציטוט:
העובדה שיש לך 5-6 תרגילים באימון רגליים לא אומר שאתה מגיע ל30-35 סטים ,פרט לסקוואט אני לא רואה צורך אמיתי לעבוד את ה2-3 סטים של עבודה באף תרגיל רגליים.
__________________
![]() לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
![]() |
![]() |