|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-12-08, 11:51
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
מילא אתה אומר דחיקת חזה, אבל אין דבר כזה דחיקת כתפיים.. תשתמש בלחיצה
 אין בעיה שהרגליים יהיו בסוף האימון. אני רק ימליץ לך להחליף קדמית עם יד אחורית כי כשאתה תתחיל לעבוד עצים ואינטנסיבי אתה תראה איך זה דופק לך את תרגילי הגב/חזה.
__________________
 
|
|
|
תצוגה בשכבות