חייב עזרה דחוף - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
חייב עזרה דחוף

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

25-12-08, 23:34

///Efi///

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Apr 2007

צפה באלבומי התמונות של ///Efi///

הודעות: 2,415

ציטוט:

פורסם במקור על ידי bobi12

אני יכול להקדיש 3 פעמיים בשבוע לחדר כושר
המטרה שלי היא כרגע יותר עבודה על החזה וכתפיים והגב, מאשר הידיים,בגלל שיש לי קצת חוסר פורפורציה בגלל שעבדתי בעבר הרבה על הידיים....

אממממ זהו בעיקרון, אני רוצה תוכנית ל-3 פעמיים בשבוע

תיבדוק 5X5, זה יכול להתאים לך.
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=26841&page=2

__________________

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:22.