|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-12-08, 14:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
נגיד אם עברתי את כמות הקלוריות שאני צריך לאכול והשעה רק 7 בערב. ואני הולך לישון ב 2 בלילה ...
לאכול ברים קטנים כמו פירות\ירקות ? קצת חלב .. ? או שאפשר דברים יותר גדולים. לזה התכוונתי .. : ) |
|
|
תצוגה עם הדגמה
