|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-12-08, 09:59
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תאכל מתי שבאלך העיקר שתשלים את הערכים היומיים שלך .
ותקפיד על : ארוחת בוקר , ארוחה לפני אימון , ארוחה אחרי אימון , ארוחה לפני השינה |
|
|
|
20-12-08, 13:31
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
מה שחשוב זה הכמות ולא לכמה ארוחות פירקת את זה
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
