|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() תלוי עד כמה קיצונית הדיאטה שלך, כמה שהיא תהיה יותר מוקפדת ומבוקרת ועם אימונים בהתאם ככה תוכל למנוע יותר צמיגים, כמובן שלא לגמרי.
__________________
![]() ![]() |
![]() |
![]() |