|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-12-08, 18:12
|
#1 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אני יודע שfbw זאת לא תכנית קסם למתחילים, אבל זה משהו שתמיד ממליצים פה בפורום, אפילו מלמדים את זה בוינגייט (בקבוצה שלנו לפחות) אני רוצה לדעת מאיפה החשיבה הזאת התחילה, כי מבחינת הרכב התכנית אני לא רואה שום יתרון על AB, מתחיל או לא נ.ב אני מסכים שב AB3 זאת תכנית הכי מתאימה למתחיל הממוצע
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
16-12-08, 18:17
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
לדעתי כל מתאמן שמטרתו להתפתח ולפתח כוח אמור להתחיל את עבודתו בss.
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
|
16-12-08, 18:26
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
מי שעוד אין לו 1rm בנץ 90/סקוואט 130 אין לו זכות בכלל לחשוב על תכנית היפטרפיה!
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
|
16-12-08, 18:27
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
|
16-12-08, 18:34
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
רק חבל שהלחיצת חזה של המתאמן הישראלי הממוצע יותר גבוהה מהסקוואט (אם הוא בכלל קיים)
ודדליפט זאת חיה נכחדת
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
