שייטת 13

White Snake · 12-12-08, 19:20

אני ממש רוצה להגיע, זה חלום בשבילי.
כרגע אני עושה בבית שכיבות סמיכה,מתח,פשיטות גו,מתח,מקבילים,כפיפות בטן. בתוכנית מסודרת
של שלושה ימים בשבוע,
כל יום אני עולה בחזרה אחת בכל אחד מהתרגילים הללו.
ויש תרגילים של 2 סטים ויש תרגילים של 3 סטים.
אחד שהיה גר בקיבוץ שלי פעם, עכשיו הוא כיתה י"ב
עבר גיבוש שייטת ובאמת הוא נראה 10,
הוא לא רזה יש לו גוף מעולה..
אני מאמין שהרזים עוברים את הגיבוש יותר מאשר האלו היותר כבדים בגלל שהמשקל שהם סוחבים
פחות כבד,
האם כדאי להתאמן בתוכנית הזאתי ולהשאר בתוכנית הזאתי?
או שכדאי לבנות תוכנית אימון דומה לזאתי שכיבות סמיכה,מתח וכו' עם ריצות.
יש לי הרבה שטח לרוץ, כי אני גר בקיבוץ ויש שדות שאתה יכול לחרוש אותם d:
אשמח אם תעזרו לי, תייעצו לי, מה לעשות.
תודה רבה..

12-12-08, 19:20	#1
White Snake חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של White Snake הודעות: 139	מממ... אני ממש רוצה להגיע, זה חלום בשבילי. כרגע אני עושה בבית שכיבות סמיכה,מתח,פשיטות גו,מתח,מקבילים,כפיפות בטן. בתוכנית מסודרת של שלושה ימים בשבוע, כל יום אני עולה בחזרה אחת בכל אחד מהתרגילים הללו. ויש תרגילים של 2 סטים ויש תרגילים של 3 סטים. אחד שהיה גר בקיבוץ שלי פעם, עכשיו הוא כיתה י"ב עבר גיבוש שייטת ובאמת הוא נראה 10, הוא לא רזה יש לו גוף מעולה.. אני מאמין שהרזים עוברים את הגיבוש יותר מאשר האלו היותר כבדים בגלל שהמשקל שהם סוחבים פחות כבד, האם כדאי להתאמן בתוכנית הזאתי ולהשאר בתוכנית הזאתי? או שכדאי לבנות תוכנית אימון דומה לזאתי שכיבות סמיכה,מתח וכו' עם ריצות. יש לי הרבה שטח לרוץ, כי אני גר בקיבוץ ויש שדות שאתה יכול לחרוש אותם d: אשמח אם תעזרו לי, תייעצו לי, מה לעשות. תודה רבה..