ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 07-12-08, 15:00   #21
CBA
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 842
גיל:: 15.5
חדר כושר: בית אייל
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal צפה בהודעה
תוכנית ממש רעה אחי...
לפותח הפוסט, קודם כל, ss זאת תוכנית ab, ושנית, זאת התוכנית הכי טובה שתמצא למתחיל
:):):):) אחי התוכנית הזאת עבדה לי מצויין, רשמתי שהתוכנית הזאת לא בהכרח מתאימה לאחרים.
כמובן שאחרי חודש שיניתי אותה וכ'ו וכ'ו.
__________________

CBA מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-12-08, 15:07   #22
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי cba צפה בהודעה
:):):):) אחי התוכנית הזאת עבדה לי מצויין, רשמתי שהתוכנית הזאת לא בהכרח מתאימה לאחרים.
כמובן שאחרי חודש שיניתי אותה וכ'ו וכ'ו.
לחודש ראשון, גם אם היית עושה בנץ' 3x20 וסקוואט 3x25 היית גודל
the animal מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-12-08, 15:11   #23
CBA
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 842
גיל:: 15.5
חדר כושר: בית אייל
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal צפה בהודעה
לחודש ראשון, גם אם היית עושה בנץ' 3x20 וסקוואט 3x25 היית גודל
אין צורך שתבוא לבקר אותי חחח.
התוכנית הזאת התאימה לי וחוץ מזה לא הייתי יכול לעשות בנץ' או סקוואט ככה ש..
__________________

CBA מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-12-08, 15:16   #24
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי cba צפה בהודעה
אין צורך שתבוא לבקר אותי חחח.
התוכנית הזאת התאימה לי וחוץ מזה לא הייתי יכול לעשות בנץ' או סקוואט ככה ש..
אני לא אומר את זה כדי לבקר אלא כדי להעביר נקודה...
ולמה לא יכולת לעשות בנץ' או סקוואט?
the animal מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-12-08, 15:18   #25
CBA
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 842
גיל:: 15.5
חדר כושר: בית אייל
ברירת מחדל

כי הייתי חלש..
__________________

CBA מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-12-08, 15:19   #26
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי cba צפה בהודעה
כי הייתי חלש..
אז עושים רק עם המוט, למרות שזאת פאדיחה קצת חח
the animal מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-12-08, 15:21   #27
CBA
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 842
גיל:: 15.5
חדר כושר: בית אייל
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal צפה בהודעה
אז עושים רק עם המוט, למרות שזאת פאדיחה קצת חח
אני לא חושב שאם המוט הייתי מצליח..
יותר פדיחה זה להתחיל מחזה במכונה בישיבה על משקל *צונזר* חחח..
__________________

CBA מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:47.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים