|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-12-08, 15:28
|
#1 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
05-12-08, 15:34
|
#2 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
זהו האמת שזה קשה... קשה לי לאכול ככה , אבל בשביל לגדול צריך לסבול  בעיקרון מתחיל להיות לי קל יותר הארוחות ... ומה10 לחודש שתכנס משכורת ואחזיר חובות . אקנה לי גם אבקת חלבון ואת כל המוצרים שאני צריך לתפריט של החודש.
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
